INTRODUCCION
En
algunas oportunidades siento el deseo de expresar algunas situaciones
relativas a nuestra actividad, más allá de los aspectos del entrenamiento
o la técnica de los estilos.
LA
MOTIVACION EN LOS NADADORES es un aspecto que me desvela, ya que la
considero esencial para el desarrollo y proyección de los deportistas.
Todos
aquellos que trabajamos en el rendimiento deportivo, podemos ser más o
menos entendidos de los temas fisiológicos – técnicos - estratégicos y
organizativos de la natación, pero, cuan difícil es poder mantener en alto
los aspectos de la motivación en el nadador.
Trabajar con niños en edades tempranas no es un problema, cuando ellos
están ávidos de gasto energético, aspectos competitivos adecuados,
entusiasmo etc.
La
familia, los compañeros, el entrenador, acompañan este proceso, hasta
tanto el avance de los años en la actividad, empiezan a hacer mella en la
psiquis del nadador, momento crucial del abandono o prosecución en la
misma .
Ya los
padres no acompañan tanto, a veces ya les molesta que el hijo le dedique
muchas horas a la actividad; el entrenador ya no es el de antes en su
entusiasmo (o quizás ya esté en manos de otro que está en búsqueda del
rendimiento exclusivo), sus compañeritos ya no son los de antes, han
crecido y han aparecido las mezquindades de este deporte tan individual y
egoísta, “ya no es lo lindo que en sus
primeros momentos lo hacía parecer ideal”.
Ahora
lo importante es la producción de tiempos, el desarrollo de los diferentes
metabolismos, la capacitación cada vez más exquisita de los aspectos de la
maestría técnica, el continuo desarrollo de la fuerza en el gimnasio, el
desarrollo de aspectos mentales como la aceptación y el bloqueo del dolor,
la construcción progresiva de la agresividad, etc. ,
“ya no queda tiempo para el juego, la
diversión y de las flores de
aquellos primeros momentos de la natación en edades tempranas”.
Hasta
aquí todos éramos felices, a partir de ahora empieza la otra historia de
la natación.
DIAGNOSTICO.
-
Los
eventos que se aproximan ya tienen carácter de IMPORTANTES, regionales,
nacionales con selectivos para ser internacionales. Quizás esto sea un
elemento importante de la motivación, pero… ¿Cuántos nadadores posee un
entrenador o equipo con estas posibilidades de acceder o a trascender
las fronteras de un país?, ¿y el resto de los nadadores?
-
En
muchas oportunidades los registros cronométricos no son los esperados
por el nadador, y quizás una nueva desilusión se suma a su historial.
¿Cuántas de estas puede tolerar un nadador?
-
¿Tiene el nadador el talento necesario para poder acceder a objetivos
superiores?. Algunos si, otros no …¿cómo hacemos para mantenerlos dentro
del programa?
-
La
actual situación económica de nuestro país (Argentina), como otros
muchos de Latinoamérica, hace que los entrenadores tengan que desdoblar
sus tiempos y poseer otros trabajos, por lo que aparece esta especie de
entrenador part-time, que desdibuja de alguna manera lo que se debería
hacer para dedicarse totalmente al equipo.
-
Los programas nacionales paupérrimos, o inexistentes como en nuestro
país,
hacen decaer la motivación de los nadadores, sobre todo aquellos
nadadores que no están el la elite mundial a quienes las motivaciones
llegan desde ámbito privado (ver Meolans – Bardach).
-
Los
aspectos económicos familiares cada vez más inestables, el ingreso a
estudios superiores (Universidad Argentina que carece de programa
deportivo), son también elementos a considerar.
-
Los
clubes que poseen piscinas climatizadas, priorizan cada vez más los
aspectos económicos, por lo que se le asigna a la natación de
competencia cada vez menos espacios y se prioriza más al alquiler a
escuelas y otras instituciones.
Y de
esta manera podríamos sumar otros aspectos negativos, los cuales desde el
punto de vista regional, cada entrenador sabrá diagnosticar y citar otros
a los ya mencionados.
Ahora
bien, tenemos el enfermo, ¿estamos los entrenadores capacitados para
asumir el rol de motivador?. Los aspectos citados y otros, van haciendo
decaer de manera estrepitosa y muy alarmante el enfoque del nadador hacia
un futuro competitivo cada vez más exigente.
Hoy por
hoy, en nuestro país, existen grupos de nadadores de diferentes categorías
que son recibidos por nuestras Federaciones y Confederación:
Las
categorías de menores, juveniles y primera (los menos); dentro de estas
los talentosos y aquellos que no lo son tanto.
Nuestra
pirámide (muy magra), con una base exigua y una cúspide peor, ensayan un
rito constante de supervivencia gracias al esfuerzo personal del
entrenador, y de algunos padres – dirigentes de clubes.
En este
ensayo quedan y se malogran decenas de proyectos talentosos y otros no
tanto, pero que van creando desde hace decenas de años un halo de
mediocridad en la natación Argentina (salvando algunos nombres que surgen
por lógica consecuencia (década de los 60´ Luis A. Nicolao, 70´ Conrado
Porta, 80´ Alicia
Boscatto,
90´ José Meolans, 2000 Georgina Bardach).
Han
pasado 40 años y podemos hablar de cinco a 6 nombres, no más, que ha
producido la natación nacional con trascendencia internacional.
Quizás
y no creo equivocarme, hace mucho tiempo que nuestra natación no hace su
análisis o diagnóstico de situación: si no se hace, ¿como se puede
mejorar?.
Si no
mejoramos nuestra performance tanto doméstica, como internacional, ¿cómo
podemos mantener el enfoque de los nadadores, y el enfoque de
entrenadores?.
Mientras esto no suceda, mientras los responsables de la conducción no
asuman la responsabilidad de hacer andar un sistema, solo atinaremos a un
esfuerzo sobrehumano de los entrenadores-padres para que los muchachos
sigan creyendo que se puede llegar.
SOLUCION TEMPORARIA
Mientras tanto, y seguimos esperando, ¿qué podemos hacer de nuestro
humilde lugar de trabajo?.
Sin
lugar a dudas se puede hacer algo en cuanto a mantener en vilo las
esperanzas, los objetivos, la motivación, el fuego sagrado, como quieras
llamarlo.
Ya es
popular la actuación de los profesionales mentales del deporte, llámese
PSICOLOGO.
Cuando
son especialistas del tema deportivo, y aún más, de un deporte específico
como la natación, podrán ofrecernos ayudas inconmensurables.
Estas
personas, algunas de ellas que se han adentrado en este aspecto, han ido
creciendo al lado del deportista, aprendiendo de este deporte en ensayo y
error, aprendiendo de las conductas/respuestas de estos, y estableciendo
normas y estrategias de asistencia para futuros compromisos.
Cada
vez son más estos profesionales que se dedican al deporte, y eso es muy
bueno para nosotros, ya que somos los pseudos psicólogos de cada uno de
los nadadores de nuestro equipo pero …. eso no alcanza.
Las
técnicas psicológicas utilizadas para los fines del desarrollo del
deportista son innumerables, a partir de su utilización para logros de la
mejora de la concentración, la relajación, la solución y bloqueo de
problemas, de la construcción y canalización de la agresividad
competitiva, de la mejora de la agonística, del desbloqueo de sus
potencialidades ocultas, de la mejora y/o solución de sus temores e
inseguridades, etc.
Cuantas
veces hemos escuchado en las veredas de las piscinas en eventos nacionales
“sos un cagón/a” (versión argentina de miedoso/a), “no te comprometes”, no
te animaste…etc.
¿Cuánto
hicimos, entrenadores, para establecer criterios correctos de conducta
para la competencia?, o consideramos que el hacer buenas series de
entrenamientos bastan para tener una competencia.
Creo
que todas esas exteriorizaciones de los técnicos, son producto de su
incompetencia ante el producto logrado, pero quizás deba analizar
fríamente el porqué de algo que iba a ser exitoso, termina siendo un
fracaso.
ANTE EL FRACASO:
-
¿nos
pusimos a pensar el nivel de motivación y enfoque del nadador en los
meses previos?
-
¿Cuántas reuniones de equipo e individual realizamos?
-
En la
reunión individual, ¿establecimos metas reales?, ¿encontramos algunos
problemas extras a la natación o del deporte en cuestión?
-
Si el
grupo es numeroso, ¿pudimos focalizarnos tanto en el desempeño deportivo
como personal de todos los nadadores en los entrenamientos?
Estaremos totalmente de acuerdo que es imposible podamos abarcar tanto
cuando somos part-time y el grupo es numeroso, y si tenemos dedicación
exclusiva, también nos resultará inconveniente.
Hoy el
trabajo del psicólogo es imprescindible para el nadador (también para el
entrenador!!!). El problema es encontrar alguien competente relacionado al
deporte.
Las
modificaciones de conducta que hacen los entrenamientos en algunos
nadadores son importantes. En muchas ocasiones interfieren de forma
negativa con el resto de las actividades y por sobre todo en las
relaciones sociales y/o familiares.
El
psicólogo posibilitará detectar numerosos problemas, “abrir la cabeza” del
nadador a los fines de enfrentar sus miedos, frustraciones, debilidades,
etc.
La
aceptación de las debilidades por parte del nadador, a partir de la
influencia del psicólogo, hará probables logros reales.
Pero no
siempre tenemos esta posibilidad, por lo tanto, tendremos que asumir roles
como tales, y considerarnos falibles ante ciertos resultados.
La
coordinación y comunicación entre entrenador-psicólogo debe ser constante.
A muchos datos importantes accederemos, lo cuales, pondremos atención
especial en el posterior tratamiento con el deportista.
Las
formas de motivación, enfoque y aspectos negativos (frustraciones y
ciertas incapacidades para obtener logros), son los puntos en que puede
asistirnos el profesional.
MI DESEMPEÑO Y
PROGRAMA DE PRIMERA CATEGORÍA
Actualmente entreno en el Club de Gimnasia y Esgrima de Santa Fe, con
algunos logros en 30 años.
Casi
siempre he trabajado en forma totalmente solo, asumiendo casi todos los
roles.
Hoy ya
conocemos que es totalmente imposible desarrollar un programa si uno tiene
la pretensión de arribar con resultados positivos de cierta
trascendencia.
METODOLOGIA.
-
Inicio del año con una reunión general del equipo, donde explico los
compromisos deportivos del equipo del primer y segundo semestre.
-
Explicación del programa de entrenamiento y su estructura.
-
Explicación de la importancia del desarrollo metabólico en los
microciclos de entrenamientos y su inserción dentro del programa
general.
-
Explicación de la semana de compensación, la importancia de la
hidratación durante el entrenamiento, el descanso post entrenamientos,
la importancia del programa de elasticidad, la importancia de llevar las
materias escolares al día, la importancia de la dieta de hidratos de
carbono post entrenamientos sobre todo del período glucolítico.
-
Se
explican las características de los diferentes entrenamientos. Considero
importante que los nadadores interpreten o entiendan el cómo, cuándo y
porqué se entrenan los diferentes estadíos metabólicos, el porqué de los
trabajos aeróbicos a veces tan resistidos cuando no se comprende.
A partir del conocimiento de los factores estresantes del organismo, el
nadador interpreta mejor las causas y los efectos de los mismos.
6. Se explican las técnicas de relajación, enfoque a partir de la
pantalla mental de imágenes.
La conveniencia de practicar esta técnica de focalización a los fines
tanto de recuperación biológica como de aspectos técnicos.
-
Avanzando en el programa se establece un cuestionario de la metodología
D.A.F.O. PERSONAL. (Debilidades – Amenazas – Fortalezas –
Oportunidades).
Con este cuestionario, el nadador se empieza a conocer a sí mismo ya que
se analiza contestando por si o por no en todas las preguntas presentadas.
Todos los meses chequea nuevamente el cuestionario a los fines de
comprobar si ha podido superar los aspectos negativos y mantenido los
positivos. Este cuestionario lo establecen los nadadores y los ordena el
entrenador.
-
Se
realizan reuniones personales con aquellos nadadores de talento especial
a los fines de establecer metas superiores.
-
Se
realizan reuniones de no más de tres nadadores con objetivos
intermedios.
EL ENTRENAMIENTO EN EL AGUA.
Es
fundamental antes de cualquier trabajo acuático, establecer los tiempos
reales a obtener (series), ya que el logro de los mismos eleva la moral
individual y la del equipo.
Los
tiempos no logrados establecen límites en la superación y una fatiga
mental que luego es complicada remontar.
Es
imprescindible tomarse un par de minutos para explicar el objetivo del
trabajo y los beneficios que otorga el poder mantener y lograr el mismo.
El
nivel de motivación que se logra es importante y merece ser tenido en
cuenta.
También
es importante conversar post entrenamiento con aquellos nadadores que no
han podido lograr los tiempos obtenidos en las series. Las causas que
escuchamos son variadas y muchas veces nos dan un punto de apoyo o partida
para revertir la situación al día siguiente.
Es
importante llevar una planilla de control de entrenamiento personal tanto
del turno mañana como el de la tarde. En esta planilla se hace constar los
días malos y buenos a los fines que en nadador tome conciencia de sus días
trabajados y de la producción realizada.
El
nadador considera de buen grado ser controlado, de esa manera se siente
observado por su entrenador, y no perciba ser un número estadístico del
equipo.
La
variedad en las series dentro de cada metabolismo todas las semanas es un
elemento importante. NO SEA PREVISIBLE,
eso introduce al nadador en una rutina donde se pierde la motivación.
También
es importante dentro del trabajo de carriles, armar parejas de trabajo con
tiempos similares siempre y cuando sea posible. Es importante la
competencia dentro de los mismos nadadores.
PROGRAMAS IMPORTANTES INTERNACIONALES VS. PROGRAMAS ARGENTINOS.
Todos
vemos los niveles de trabajo de los nadadores extranjeros, leemos y nos
instruimos de sus logros.
La
pregunta es: ¿cómo lo hacen?, es una sana envidia, todos quisiéramos tener
esos nadadores, pero ¿cómo?.
Hay
elementos condicionantes para que la motivación sea elevada y poder de esa
forma lograr entrenamientos exitosos.
Un
elemento es el poder económico que poseen los países desarrollados, los
buenos eventos al que concurren de forma habitual, las buenas
instalaciones de trabajo, los exquisitos lugares de entrenamientos de
pretemporada, el saber que el estudio no interferirá en su desarrollo
deportivo, etc.
Existe
un elemento en USA indiscutible de mantenimiento de los niveles de
motivación que es la beca universitaria. Esa beca requiere de dos
cuestiones importantes: mantener un buen nivel académico y un buen nivel
deportivo. Estar en desequilibrio en uno de los dos aspectos significa la
posibilidad de pérdida sin miramientos de la misma.
En
otros programas de países importantes, sin llegar a tener el sistema
universitario, se establecen programas criteriosos, científicos, prácticos
en lo que respecta a motivación.
Hungría
(muy rica en logros deportivos acuáticos), es un modelo importante a
estudiar, para ello invito al Lic. Raúl Araya
a informarnos sobre el programa de natación de Hungría, ya que participó
de él durante tres meses.
R.A. “La
experiencia Húngara se sostiene sobre los pilares de:
Tradición : La primer carrera de Natación Olímpica disputada en 1896
fue ganada por un Húngaro, de allí se disparó una corriente nacional por
éste deporte , ya que en el 1904 también venció un Húngaro.
Verticalidad : existen dos entrenadores históricos importantes, uno
casualmente más productor de mujeres y otro más de varones. El resto de
los entrenadores trabaja para producir y aceptan por su formación que
tarde o temprano sus dirigidos deben pasar a las manos de los más
experimentados (Tamas Szechi ha producido casi 100 medallas entre Juegos
Olímpicos, Mundiales y Europeos ).
Planificación: El sistema funciona para ésta producción descripta y así
puede planificarse y seguir el proceso de entrenamiento. Ningún entrenador
o nadador puede lograr asistencia del estado para concurrir a torneos que
“ a su criterio son importantes”. Hungría no compite en piscina corta.
Sólo le interesan los campeonatos Europeos, Mundiales y Juegos Olímpicos.
Sistema de Entrenamiento : a pesar de los programas y fórmulas de
entrenamiento , Hungría entrena con un sistema propio de trabajo desde
1972 y (con los ajustes del caso), lo mantiene pues le ha dado
resultados en el tiempo.
Orgullo Nacional : En Hungría una medalla de oro tiene un gran valor
social y de relación. En la Universidad Húngara de Educación Física (ver
la relación Deporte-Educación Física), se encuentran colgadas placas de
bronce con los nombres de todos los húngaros que ganaron medallas de oro
(sólo de oro,) en los Juegos Olímpicos.
Así, con menos dinero, pero con objetivos claros y la aceptación de los
mismos, por todos los involucrados en el deporte este país de 10 millones
habitantes ha logrado casi 500 medallas en los JO, frente a las 60 de
Argentina “.
QUE PODEMOS HACER NOSOTROS?:
-
A
nivel nacional recrear lo que en algún momento se llamó el PRENAE,
Preseleccionado Nacional Estable, donde se exigían marcas mínimas para
poder acceder (entrenamientos conjuntos, reuniones, etc.)
-
Otro
seleccionado B (de recambio), a los fines que el grupo de nadadores que
no pudo acceder al A sea tenido en cuenta (objetivo de contención
emocional).
-
Encuentros de entrenamiento en conjunto con clubes regionales, si no
existiera niveles similares entre ambos, se podrían encontrar algunos
nadadores de ambos equipos para el entrenamiento.
-
Bajar
el nivel de soberbia de algunos entrenadores, enviando a entrenar a su
nadador/a con otro equipo en algunas oportunidades. Hay nadadores que se
malogran por estar siempre en el mismo lugar sin posibilidades de mejora
en su rendimiento de entrenamiento.
-
Realizar encuentros nacionales de grupos de especialistas categoría A y
B (solo espaldistas, solo pechistas, etc., a los fines de trabajar con
entrenadores especialistas – CLINICA). Las autoridades podrían disponer
de entrenadores nacionales e internacionales que están bajo convenios.
-
Hacerle entender al nadador que la posibilidad de estudio no va de
contramano con la de entrenarse. Hoy poseo en mi equipo un muy buen
nadador que cursa el tercer año de abogacía y mantiene sus tres
entrenamientos diarios, también otros que cursan carreras terciarias y
pueden asistir a los entrenamientos.
-
Queda
abierta la puerta para elevar ideas en condiciones razonables a las
autoridades que correspondan.
Considero que uno de los elementos determinantes de la deserción de un
nadador es la falta de motivación. Ellos esgrimirán diversas razones para
abandonar este deporte, pero hay algo que para mí es el detonante: NO
FUNCIONA .
No
funcionar es no repetir sus mejores marcas, no realizar sus mejores
marcas, retroceder en sus registros.
Cuando
esto sucede generalmente el entrenador pierde interés en el, y empieza a
centralizar su atención en otros nadadores que se van superando.
Nunca
he observado que un nadador que está en franca superación abandone el
deporte, su motivación está alta y por lo tanto sus entrenamientos son
importantes y productivos.
Quizás
sea el momento para muchos entrenadores reveer sus programas de
desarrollo, disminuir la presión que ejercen a edades tempranas a sus
dirigidos, establecer metas u objetivos reales en cuanto a la evolución
tanto mental como física del nadador, observar si realmente estuvo al
tanto de problemas diversos que durante el tiempo deportivo aquejaron al
mismo.
Libros,
escritos, tratados, psicólogos asistirán a nuestro deportista, pero,
recordemos que somos nosotros los que estamos muchas horas al lado del
mismo. Estemos atentos a todas las expresiones de su personalidad a los
efectos de prevenir la caída de la motivación.
Raúl Strnad. Material EXCLUSIVO
PARA FEN ON LINE.
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previa autorización a fenparana@fen.org.ar
