Un método revolucionario para nadar
mejor, más rápido y facilmente
Inmersión
total es un programa de natación que enseña a desplazarse en el agua
con la facilidad de movimiento de los atletas olímpicos. Este libro
es la guía para el estilo libre de natación que combina técnica y
práctica en el mismo espíritu que el yoga y el tai chi. Es un libro
para todos los nadadores desde el novato que se inicia hasta el
veterano. La obra que se divide en tres partes introduce, en la
primera, los nuevos movimientos para aprender a nadar de una forma
totalmente nueva junto con los ejercicios de equilibrio y
aprendizaje de posiciones hidrodinámicas que son la base de la
técnica que desarrolla. A continuación, en la segunda parte, se
explica cómo y porqué la forma física se obtiene mientras se
practica una buena técnica; el lector comprenderá porqué el dominio
de la fluidez y la eliminación del esfuerzo innecesario son mucho
más importantes que nadar a base de "fuerza muscular". Por último,
la tercera parte trata sobre el entrenamiento de la fuerza, la
pérdida de peso y qué hacer para evitar lesiones.
Con Inmersión total… Aprenderá a
"nadar como un pez". En vez de batirse en innumerables largos de
piscina practicando con brazos y piernas conseguirá nadar con la
elegancia de un pez / Aprenderá las cualidades de la mecánica de un
nado elegante / Conseguirá brazadas fluidas. A diferencia de otros
programas de mejora de la natación, Inmersión total le enseña a
practicar la natación con el mismo enfoque espiritual / Aprenderá la
natación como un arte. Comenzará con destrezas y movimientos
sencillos, progresará mediante pasos fáciles de aprender y crecerá
con fuerza gracias a la atención a los detalles y a la secuencia
lógica de las técnicas progresivas / El nadador, entrenador y
escritor Terry Laughlin ha dedicado tres décadas para desarrollar un
sistema de natación efectivo y de menor esfuerzo.
Autor:
Laughlin, Terry / Delves, John.
ISBN13: 978-84-8019-887-5
1º Edición -
Año 2006
Formato 150 x 215 mm - 326 Páginas
Valor: $ 115.- (Pesos Argentinos Ciento Quince)
No incluye gastos de envío que se informarán en cada caso
Inmersión
total es un programa de natación que enseña a desplazarse en el agua
con la facilidad de movimiento de los atletas olímpicos. Este libro
es la guía para el estilo libre de natación que combina técnica y
práctica en el mismo espíritu que el yoga y el tai chi. Es un libro
para todos los nadadores desde el novato que se inicia hasta el
veterano. La obra que se divide en tres partes introduce, en la
primera, los nuevos movimientos para aprender a nadar de una forma
totalmente nueva junto con los ejercicios de equilibrio y
aprendizaje de posiciones hidrodinámicas que son la base de la
técnica que desarrolla. A continuación, en la segunda parte, se
explica cómo y porqué la forma física se obtiene mientras se
practica una buena técnica; el lector comprenderá porqué el dominio
de la fluidez y la eliminación del esfuerzo innecesario son mucho
más importantes que nadar a base de "fuerza muscular". Por último,
la tercera parte trata sobre el entrenamiento de la fuerza, la
pérdida de peso y qué hacer para evitar lesiones.